take it easy

歳を重ねていくと健康に気を使うようになるもんだ。
私もそろそろそんなお年頃らしい。

というより
まだ若さにしがみつき、ジタバタしたいというのが本音だ。





というわけでジタバタしてみた。

巷では「ビリーズ・ブート・キャンプ」のほうが流行ってる。
あられっちさんがブログで紹介してて、それを見て私はビリーに興味津々。
あっけなく「ターボジャム」に乗り換えた。



ビリーは筋肉を鍛えるハードな運動。
ターボはスリムにシェイプできるダンシングな運動。

と勝手に解釈し２番煎じのターボをやり始めて５日。






意外に楽しい♪
家族も友人も、むしろ私自身が一回でやめるだろうと思ったけど
体を動かさないと苦労が水の泡になるような気がして止められないｗ


ダンシングで体を動かし、腹筋を地味〜に鍛える。
そうすると地味〜に終わるのが嫌でまたダンシング♪




肉が切れる〜〜〜〜！！！( ＞Д＜；)




でも翌朝もまたその翌朝も筋肉痛にならない。
今まで体を動かさないでいたから筋肉がどこにあるのかわかんないﾉ(´д｀*)
でも今日やっとお腹が筋肉痛になってきた。（遅！
肋骨のすぐ下と恥骨のすぐ上が痛い。
肝心のメタボちっくな真ん中の筋肉はちっとも痛くならない。

腹筋てどこだっけ？







私の誕生日が近いということで自分の誕生日のお祝いに　ガン検査

病院は面倒だし、会社で健康診断はしてくれないし。
街の検診に行くには会社を休まなきゃいけないし。


そこで見つけたセルフメディカル。
自分で採決して郵送すると検査結果を教えてくれる。






いろいろ種類はあったけど、取合えずはガン検査にしてみた。
生活習慣病とかだと何か気になる結果が出そうな気もするし
ガンがあるなら早期発見がいいに決まってるってことで。



結果、ガンはありませんでした。ヽ(´ー｀)ノ




今まで不摂生に生きてきた私が人生初の体質体脂肪体型改善。
今日も元気にターボでメタボ撲滅運動発進しま〜！








でもまだスカートが緩くならないのよ・・・

最近ブログの更新を怠っています。

私はいつも会社でブログを更新するんですが
ここのところずーーーっと忙しい。





しょうがないから自宅で更新しよう。
















そう思ったのに、３０分かかったのに、

ＦＣ２ブログさん壊れちゃったんですかーーーーーー？？？？






みんな消えてなくなっちゃいました。

実は今日記事書く前にも記事がとんでしまって

やる気がなくなったんでし。





なので今日の出来事をひとことだけ。





プールに行きました。
















ビキニきましたｗ